Freizeitsport

Taekwondo ist ein effektives Training für den ganzen Körper: Im Training werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht. Durch die komplexen Bewegungsabläufe verbessern sich die Koordinationsfähigkeit, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Einseitige Belastungen des Bewegungsapparates und der Muskeln wie bei manchen Sportarten üblich, gibt es beim Taekwondo nicht.

Das Training wird abhängig von Leistungsstand und Alter aufgeteilt: Das Sportwerk bietet für Erwachsene und Kinder jeweils Anfänger- und Fortgeschrittenen-Training an.

Um den eigenen Leistungsstand zu überprüfen, bieten sich die Gürtelprüfungen an. Neben dem praktischen Teil wird in den Prüfungen auch theoretisches Wissen abgefragt wie beispielsweise koreanische Fachausdrücke. Mit der bestandenen Prüfung gibt es auch eine neue Gürtelfarbe.